​レッスン

01

10:00~10:50

​HANAE

​健康太極拳

年齢を問わない柔らかい動きの太極拳です。深い呼吸法とゆったりとした動きは、血流の流れを良くし、心と体を整え、美容にも効果があります。一発目のレッスンはこれで決まり!

02

11:00~11:50

SHOKO

​ZUMBA®

​世界中の音楽、またラテン系の音楽に合わせながらダンスをします。特徴であるパーティーのような雰囲気を楽しみながら一緒に踊りましょう!

承認NO.14629

03

12:00~12:50

筋肉定食

新潟国際情報大学ダンス部

​DANCE SHOW

ゲストや新潟県内でダンスを行っている団体の華やかなショーケースです!各団体の熱量やライブだからこその迫力を会場に来て是非味わってください!

04

​13:00~13:50​

筋肉定食

ワクワクダンスレッスン

​ゲスト筋肉定食プレゼンによる誰でもできる簡単なダンスレッスンプログラムです!ワクワクがつまったレッスンを一緒に体験しましょう!レッツダンス!

※小学生以下のお子様は保護者様と一緒に参加お願いいたします。

05

​14:00~14:50

NAKATA

YOSHI

​コラボボクシング

男性インストラクター2名によシャドーボクシングエクササイズ!シンプルなパンチ動作で上半身のシェイプアップへとつなげていきます!ボクシングならではの爽快感がここにあります!

06

15:00~15:50

MAYUMI

TAKANO

MARUYAMA

​コラボエアロ

新潟のベテランインストラクター3名によるエアロビクスエクササイズです!普段なかなか受けることのできない3名のコラボエアロで盛り上がる事間違いなし!

07

16:00~16:50

MIYUKI

NANA

​Let's エンジョイヨガ

あなたのもつヨガのイメージはどんな感じですか?癒し?

リラックス?それとも〇〇?? "nana" と "miyuki" のコラボヨガ!先入観を捨て、あなた自身の心地よさをみつけましょう!初めての方も是非ご参加下さい!

Let's try! Let's enjoy! YOGA!!